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穴位按摩养生视频

学习啦【美容养生】 编辑:保燕 发布时间:2016-09-02 11:27:01

  按摩,是中医治病的传统手法,能强身祛疾、延缓衰老,其中腹部按摩更能保健养生。下面学习啦小编给大家提供穴位按摩养生视频,希望对你有用!

  穴位按摩养生视频

  经络穴位按摩养生法

  一、头部穴位。

  百会穴:位置在头顶,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点:可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,解除掉发危机。

  风池穴:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处:消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛

  二、耳朵上的穴位。

  耳穴中的脾、胃两穴:针对肠胃不适、控制食慾。

  耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴:针对疲倦且睡眠品质不好。

  耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处:针对腰痠背痛。

  三、面部穴位。

  承泣穴:眼球正下方,眼框骨凹陷处:消除黑眼圈、眼部减压。

  睛明穴:眼头起点处:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑。

  攒竹穴:约眉头附近,眉稜骨向眼眶凹陷之转折处:消除黑眼圈、眼部减压。

  鱼腰穴:眉毛中点:消除黑眼圈、眼部减压。

  丝竹空穴:眉尾处:消除黑眼圈、眼部减压。

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