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萝卜骨头汤怎么做会好吃

时间: 映芳735 分享

  萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。你了解萝卜骨头汤要怎么做才好吃吗?那么,现在学习啦小编就来分享萝卜骨头汤的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  制作萝卜骨头汤需要准备的材料

  • 主料
  • 骨头

    1根
  • 玉米

    1个
  • 胡萝卜

    1个
  • 辅料
  • 适量

  萝卜骨头汤烹饪过程中的步骤图

  1.准备好材料骨头是从冰箱拿出来的, 所以先散冻,先后用开水煮出血沫

  2.玉米切段胡萝卜切滚刀

  3.骨头用热水煮后,把血沫先干净

  4.所有材料放入压力锅盆里,加入适量的水

  5.电压力锅 炖20分钟就好砂锅要40分钟左右

  6.熟后放盐就可以了

  7.盛一碗开始享受美食啦

  萝卜的价值功效

  1、萝卜汁可缓解鼻塞喉咙疼

  萝卜中含有一定的芥辣素,这让萝卜含有一种天然的辣味,加上萝卜本身就有的消炎的功能,对于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人,可以用萝卜来解决这些恼人的问题。可以把白萝卜切丝榨成汁,准备好一块纱布,把白萝卜汁涂抹在纱布上,或者用棉球蘸取汁液,然后塞在鼻孔中。用这种方式反复2—3次,每次5分钟左右,鼻塞的症状会自然得到缓解。

  喉咙疼痛的人可以自制点“萝卜糖”,把萝卜切成小块,加入适量的蜂蜜腌制,等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出,每次喉咙疼痛的时候吃上一点,症状会得到一定的缓解。

  2、喝白萝卜叶茶美容

  可能很多人都没听说过吃萝卜可以美容,但是根据中医说法。萝卜叶泡茶可以帮助护肤。中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用,可以预防老化及动脉硬化等。

  除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。


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