11个月宝宝食谱做法_11个月宝宝每天吃什么好
11个月宝宝已经有有了一定的咀嚼能力，可以吃的食物也逐渐增多。下面是学习啦小编给大家整理的11个月宝宝食谱做法做法，供大家阅读!
11个月宝宝食谱做法：牛奶粥
材料：牛奶100克、大米50克
做法：
1)大米淘洗干净，用水泡1-2小时;
2)锅置火上，放水烧开，下大米用微火煮30分钟;然后加入牛奶再煮片刻即可。
11个月宝宝食谱做法：苹果麦片粥
材料：燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个
做法：
1)苹果和胡萝卜洗净，用擦菜板擦好;
2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮;煮开后放入2大匙擦好的苹果直至煮烂即可。
11个月宝宝食谱做法：牛奶通心粉
材料：通心粉半小碗(以宝宝食量为参考)、牛奶100毫升
做法：
1)通心粉放入开水中煮熟;
2)将煮熟的通心粉和牛奶一起放入锅中，煮到通心粉烂即可。
11个月宝宝食谱做法：小米蛋奶粥
原料：小米(100克)，牛奶(300克)，鸡蛋
制作方法：
1、将小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用;
2、锅内加入约800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米涨开，加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟;
3、鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。
健康提示：
小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能;小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经;具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。
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