孕妇能吃保健品吗 孕妇吃什么保健品好
正确地服用孕妇保健品可以很好的弥补日常饮食中营养摄取不足的问题，有效的促进胎儿发育、保护母婴健康。孕妇可以吃保健品吗?孕妇吃哪种保健品好呢?？下面是学习啦小编整理的孕妇能吃保健品吗的资料，欢迎阅读。
孕妇能吃保健品吗
一、孕妇能吃保健品吗
怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程，而不是病理性过程。从理论上讲，如果注意日常的饮食均衡，摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妇营养品。
从理论上讲，如果保持日常的饮食均衡，孕妇摄入的营养完全可以满足自己和宝宝身体的需求，但是，由于粗粮摄入减少、自身食欲不佳等原因，孕妇就很难从饮食中获得每日必须的营养。专家认为，孕妇在怀孕期间，体质比较虚弱，容易缺乏各种各样的营养物质，尤其是对氨基酸的摄入少之又少。 目前，为人所知的氨基酸有22种，其中有10种必须氨基酸：异亮氨酸、亮氨酸，赖氨酸，蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸，色氨酸、缬氨酸，组氨酸，精氨酸。 必须氨基酸与非必须氨基酸的不同之处在于，它们不能在人人体中自然合成，而必须从食物中获得。 为了让人体能有效使用和合成蛋白质，所有必须氨基酸均须同时存在且比例适中，即使只是短时缺乏一种必须氨基酸，也会对蛋白质的合成产生不良的影响。事实上，如果任何一种必须氨基酸的摄取量过低，则会使其他所有氨基酸的功效相对减低。
孕妇吃什么保健品好
1、孕早期
孕早期营养需要的特点是热量的需要并不高，即对食物量并不要求很大，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。 如果早孕反应很严重，进食很少，热量及各种营养素都很难保证，可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质，但是通常热量都比较高。如果日常饮食十分正常，就不需要再额外喝上好几杯孕妇奶粉，否则容易造成热量的超标。
2、孕中期
孕中期以后，由于血容量的增多，容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足，出现贫血，在改善饮食的同时，可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏，可考虑补充复合制剂。
3、孕晚期
到了孕晚期，热量的需求增加，一些维生素矿物质的需要量均增加。比如氨基酸固体功能饮料，减轻了孕妇为了增加营养而大量的吃很多的食物,给孕妇带来的围产期的肥胖、高血糖、妊高症等系列的难题.纯天然,无任何糖、化学成分，不必要担心导致肥胖,血糖升高等问题.除了8种必需氨基酸外还添加精氨酸和组氨酸，它含有胎儿、婴幼儿生长发育，神经发育,体格发育所需的氨基酸,全面补充胎儿生长发育所需，是孕妇在孕期间的最佳食品补充剂 。
如果孕妇缺少氨基酸，很容易导致食欲减退、体重下降、生长停滞，造成营养不良，并出现低蛋白血症、浮肿、贫血等症状，还会降低机体的免疫功能，使人体对疾病的抵抗能力下降。另外，孕妇缺乏必须氨基酸，还可以引起心脑血管疾病，导致内分泌失调。当然，这对宝宝的生长发育是极其不利的，会直接影响到胎儿的生长发育、骨骼成长和智力发育，所以，孕妇在怀孕期间选择孕妇保健品的时候一定要选择含有必须氨基酸的孕妇保健品是非常有必要的。
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