白萝卜团子美味又健康的做法

　　菜团子是东北的小吃，多用玉米面或者是粗粮裹着素的蔬菜，自己做也可以白萝卜放里面，冬天吃白萝卜的好处可是有很多的。以下是学习啦小编推荐的白萝卜团子做法，欢迎阅读!

　　制作白萝卜团子的食材

　　美味白萝卜团子的步骤

　　1.将白萝卜擦成丝。

　　2.挤出水分。

　　3.放入葱花。

　　4.放入玉米油。

　　5.放入五香粉。

　　6.放入精盐。

　　7.放入味精。

　　8.取适量玉米面，倒入挤出的萝卜汁。

　　9.搅拌一下。

　　10.放入适量面粉，使其能成团。

　　11.取适量面团放入掌心，按扁，放入馅料。

　　12.一点点，轻轻的收口。

　　13.放入蒸锅，蒸25分钟即可。

　　白萝卜食用禁忌

　　1、萝卜不能和橘子一起吃

　　萝卜和橘子一起吃会诱发甲状腺疾病，特别是甲状腺肿大。

　　2、萝卜不可以和苹果、葡萄等酸性水果吃

　　萝卜和酸性水果吃会诱发甲状腺疾病。因为萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。所以，在吃了萝卜之后就不要吃水果。

　　3、萝卜不可以和人参吃

　　萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。

　　4、萝卜不可以和中药吃

　　在吃中药的期间不要吃萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜，否则会影响药效。

　　5、萝卜不能和胡萝卜一起同吃

　　萝卜和胡萝卜一起吃会影响人体对两者蔬菜的吸收。因为白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。所以，在做咸菜或者其他菜的时候切忌不要将两种萝卜放一起。

　　6、萝卜忌与木耳同吃

　　萝卜和木耳一起吃了之后会患上皮炎。

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