野韭菜炒白牛肝菌简单又好吃的做法

　　野韭菜炒白牛肝菌是一道很好吃的菜肴，做法也很简单的，白牛肝菌菌体较大，肉肥厚，柄粗壮，食味鲜美可口，它和韭菜一起炒着吃还是很好吃的哦。以下是小编推荐的野韭菜炒白牛肝菌做法，欢迎阅读!

　　制作野韭菜炒白牛肝菌的食材

　　野韭菜炒白牛肝菌简单又好吃的步骤

　　1.把买回来的白牛肝菌清除掉表面的泥沙后放水里洗净。

　　2.把洗好的牛肝菌改刀切成小块备。

　　3.辣椒切小段，野韭菜洗净后切小段，蒜拍散备用。

　　4.炒锅上火，倒油烧热，放入辣椒和蒜粒煸出香味。

　　5.倒入牛肝菌翻炒一会，大约炒10分钟左右，要保证菌子炒熟炒透。

　　6.菌子炒熟后放入野韭菜翻炒均匀。

　　7.最后放入适量的盐调味即可。

　　野韭菜的功效与作用

　　野韭菜能壮阳

　　野韭菜有着“壮阳草”的称号，是一种可以壮阳的野生菜品，它对男性性功能减退和阳痿早泄都有很好的缓解作用。

　　野韭菜能益肝健胃

　　益肝健胃也是野韭菜的重要功效之一，它含有一些天然的挥发性精油，能疏肝和胃，也能增加食欲，对人类的消化不良有很好的调理作用。

　　野韭菜能活血止痛

　　野韭菜是一种可以活血止痛的特色蔬菜，平时可以用于人类跌打损伤的治疗，把新鲜的野韭菜捣碎以后外敷，就能跌打损伤引起的肿痛很快缓解。

　　野韭菜能润肠通便

　　野韭菜中含有大量的植物纤维素和一些粗纤维，人们食用以后能加快胃肠运动，能促进大便的生成与排出，可以有效缓解便秘，也能减少肠癌的发生机率。

猜你感兴趣：

1.野山笋炒腊味的做法简单又美味

2.家常小炒肉的做法简单又美味

3.香菜炒羊肉简单又营养做法图解

4.怎样炒丝瓜好吃又营养的做法

5.豆芽炒饼的做法简单又美味

6.小炒牛肉片简单又营养做法图解