椒盐小土豆好吃又营养的做法图解

　　椒盐小土豆，要注意土豆皮一定不要去除，带皮的的土豆煎制起来特别的香，而且里面的淀粉含量高，也可以当主食哦，吃起来的口感很好。小编给大家精心推荐的椒盐小土豆做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作椒盐小土豆的食材

　　椒盐小土豆好吃又营养的步骤

　　1. 把土豆连皮洗净，放入锅中煮熟(大约15分钟)

　　2. 取出来去皮(也可不去皮)，用刀稍微压扁。

　　3. 放入倒过油的锅中

　　4. 中小火煎至两面金黄

　　5. 加入椒盐，撒上葱花即可。

　　6. 尝尝

　　土豆的禁忌搭配食物

　　土豆+柿子

　　吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。

　　土豆+西红柿

　　土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。和西红柿一起食用会出现消化不良啊或者是肠胃不适等情况，还会导致食欲下降的呢。

　　土豆+香蕉

　　土豆在餐桌上很常见，而香蕉又是我们经常吃的一种营养水果，或许很多人都不知道他们一起食用会产生副作用。如果要一起吃的话最好要间隔十几分钟，这样就不会发生化学反应，出现长斑的情况。

　　土豆+香雀

　　土豆和香雀相克，两者一起食用脸上容易生雀斑。所以在吃土豆的时候记得不要吃香雀。

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