木瓜胡萝卜汁好吃又营养的做法

　　木瓜胡萝卜果汁特别适合补充各种维生素，营养价值很丰富哦。可以预防和治疗便秘和痔疮，自己在家也可以尝试做一下。想要了解更多木瓜胡萝卜汁的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作木瓜胡萝卜汁的食材

　　木瓜胡萝卜汁好吃又营养的步骤

　　1.主料：木瓜、胡萝卜辅料：猕猴桃、白糖

　　2.木瓜洗净去皮去籽，切成小块

　　3.猕猴桃洗净去皮切成小块

　　4.胡萝卜洗净去切小块

　　5.，破壁机清洗干净，安装好，加入胡萝卜、猕猴桃

　　6.加木瓜

　　7.加白糖，按下开关，转动程序按钮到蔬果程序

　　8.开始榨汁

　　9.机器停止后取下料理杯倒出即可食用

　　没熟的木瓜做法

　　1、与牛奶一起榨汁喝

　　食材：青木瓜一个，纯牛奶250毫升，蜂蜜适量;

　　做法：

　　(1)将青木瓜去皮、去籽，切块;

　　(2)木瓜、牛奶一同放入搅拌机中搅碎，倒出来后添加少量蜂蜜即可食用;

　　2、蒸熟拌蜂蜜吃

　　食材：青木瓜一个、蜂蜜适量;

　　做法：去皮去籽后，切成小块，放在高压锅里面蒸15分钟，木瓜会变软，然后拌一点蜂蜜调味即可。

　　3、冰糖银耳炖木瓜

　　材料：银耳1朵，木瓜1个，冰糖20克，水适量。

　　做法：

　　1、将木瓜去皮，去籽，切成小块;

　　2、银耳洗净后同样切成小块，将木瓜与银耳一同放入锅内，加入适量水，放火上烧开。

　　3、最后加入冰糖，小火炖30分钟即可。根据个人口味也可添加枸杞和红枣炖

　　注意：银耳在使用前一定要提前一宿用凉水泡开。

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