小番茄怎么烧排骨_小番茄烧排骨的做法步骤

　　番茄中含有的番茄红素不仅能够用来做天然的食品着色剂，还能用来做抗氧化剂。番茄中的番茄红素能够抵抗衰老，增强人体免疫系统，减少人体疾病的发生。下面是学习啦小编整理的一些关于小番茄烧排骨的资料，供您参考。

　　小番茄烧排骨的制作食材

　　小番茄烧排骨的做法过程

　　1.准备好所用食材。

　　2.葱切段，姜切片，准备好八角。

　　3.排骨洗净，斩成块。

　　4.排骨焯水后沥干水分。

　　5.小番茄洗净后一切2半。

　　6.锅中注入少量的油，下入八角爆香。

　　7.下入小番茄炒软。

　　8.加入一勺番茄酱翻炒均匀。

　　9.下入排骨，炒均匀。

　　10.烹入料酒，加入糖 酱油 葱姜继续煸炒。

　　11.炒至排骨裹住汤汁。

　　12.加入开水，没过排骨，烧开后，转小火焖制1小时。

　　13.收干汤汁即可。

　　番茄的祛斑功效

　　每天喝一杯番茄汁或常用番茄，对祛斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　吃番茄也可以美容。番茄含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

　　常吃番茄还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。
 

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