学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>做法大全>

雪菜炒魔芋美味又健康的做法图解

时间: 慧媛47 分享

  魔芋含有丰富的纤维素和微量元素,是不可多得的营养减肥食品,和雪菜一起炒着吃味道很鲜美,是一道很好的下饭菜。想要了解更多雪菜炒魔芋的做法,那就和小编一起来看看吧!

  制作雪菜炒魔芋的食材

  雪菜炒魔芋美味又健康的步骤

  1.魔芋豆腐洗净后切成片再切成小条。

  2.切好的魔芋豆腐放入沸水锅中焯水一分钟。

  3.姜蒜切丝,辣椒切段,准备好雪菜备用。

  4.炒锅上火,倒入食用油烧热,下辣椒段、姜蒜丝炒香。

  5.放入魔芋条翻炒一会。

  6.放入雪菜翻炒翻炒。

  7.放入一匙生抽翻炒均匀。

  8.调入适量盐和少许味精翻炒均匀即可出锅。

  炒魔芋美味吃法

  素炒魔芋

  原料:小白菜,香菇,魔芋,盐,鸡精,蒜片。

  做法:

  1.小白菜切段,香菇切片。

  2.起油锅爆香蒜片,放入魔芋翻炒几下,加小白菜和香菇炒熟加盐、鸡精,淋香油出锅。

  红烧魔芋块

  原料:魔芋块200克,蘑菇4~~5朵,胡萝卜1/2个,豌豆荚,笋片,泡好的木耳各几片。淡色酱油2大匙,香油少许,姜片2片,八角1粒。

  做法:

  1.魔芋块切厚片;蘑菇切片;胡萝卜切块。

  2.用2大匙油炒香姜片和八角,再加入所有材料(豌豆荚除外),炒一下后加入酱油,炒匀后加入水1杯,煮5~~6分钟。

  3.最后加入豌豆荚,大火煮至汁将收干,滴下香油拌匀。

猜你感兴趣

1.酸菜炒魔芋豆腐的家常做法

2.过桥豆腐好吃又好看的做法图解

3.秋葵回锅牛肉美味又健康的做法

4.黄瓜酸奶简单又好吃的做法图解

5.什锦土豆饼美味又健康的做法

6.秋葵肉酱面美味又健康的做法图解

雪菜炒魔芋美味又健康的做法图解

魔芋含有丰富的纤维素和微量元素,是不可多得的营养减肥食品,和雪菜一起炒着吃味道很鲜美,是一道很好的下饭菜。想要了解更多雪菜炒魔芋的做法,那就和小编一起来看看吧! 制作雪菜炒魔芋的食材 雪菜炒魔芋美味又健康的步骤 1.魔芋豆腐洗净后切成片再切成小
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 蚝油扁豆炒魔芋简单又好吃的做法
    蚝油扁豆炒魔芋简单又好吃的做法

    扁豆味甘入脾胃经,是一味补脾而不滋腻,除湿而不燥烈的健脾化湿良药,蚝油扁豆炒魔芋可以健脾排毒补充多种维生素。以下是学习啦小编推荐的蚝油扁

  • 魔芋豆腐的做法好吃又好看图解
    魔芋豆腐的做法好吃又好看图解

    魔芋豆腐能作为食疗食品其葡萄糖甘露聚糖在胃中不易被分解消化,肠道中被消化,促进肠系酶类的分泌与活化。还可以减肥的哦。想要了解更多魔芋豆腐

  • 香辣魔芋简单又好吃的做法图文教程
    香辣魔芋简单又好吃的做法图文教程

    魔芋含有丰富的营养价值,要想瘦,吃魔芋;要想肠胃好,还是吃魔芋的说法,妹纸们可以试试哦。想要了解更多香辣魔芋的做法,那就和小编一起来看看吧

  • 魔芋红烧肉美味又健康的做法图解
    魔芋红烧肉美味又健康的做法图解

    弹力十足的魔芋,搭配上鲜味十足的五花肉,两者相互融合,肉汁融合在一起,吃起来的口感很好,还可以边吃边减肥哦,值得一试。想要了解更多魔芋红

101224