七日瘦身汤的做法大全

　　七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。下面学习啦小编给你推荐几款七日瘦身汤的做法大全。

　　七日瘦身汤的做法1

　　功效：此汤可减腹部肥厚脂肪，消除水肿。

　　材料

　　用料豆腐1块，瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞、生姜、精盐、味精各适量

　　做法

　　1、姜切丝，豆腐切块。

　　2、海带芽洗净，切小块。香菇洗净。

　　3、瘦肉切片，焯水后捞出备用。

　　4、汤煲中倒入清水煮开，放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮。

　　5、用大火煮5分钟后，改小火续煮10分钟，加入肉片，调入精盐、味精，转大火煮开后即熄火，盖上盖焖2分钟即可。

　　七日瘦身汤的做法2

　　材料

　　银耳1朵，黄桃罐头3瓣，红枣随意，冰糖适量

　　做法

　　1、银耳泡一到两个小时，充分的泡发。

　　2、黄桃改刀。

　　3、剪去银耳后面的黄色根部，洗净，摘成小块，和红枣、适量水一并放入紫砂锅炖煮。

　　4、炖至银耳粘稠，再加入黄桃。

　　5、根据自己的口味放入冰糖，煮至冰糖完全融化就可以了

　　七日瘦身汤的做法3

　　材料

　　豆腐2块，瘦肉75公克，海带75公克，鲜香菇8朵，枸杞1大匙，生姜片2片

　　做法

　　1.)生姜片切丝、豆腐切块。

　　2.)瘦肉切片，再用沸水汆烫备用。

　　3.)将500cc的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮，用大火煮5分钟后，再转小火续煮10分钟。

　　4.)放入瘦肉片于作法3中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可

　　七日瘦身汤的做法4

　　材料

　　苹果是十分适宜煲汤的水果，汤水酸甜可口，还有着不一般的去脂效果，其丰富的纤维可以促使排便。

　　今天用苹果配上有消水肿作用的海带，让一碗靓汤弥漫着淡淡的美颜风。

　　海带：100克苹果：2个瘦肉：250克生姜：3片水：6碗

　　做法

　　1. 瘦肉洗净切块，汆水捞起;

　　2. 苹果去皮去核，切块;

　　3. 海带洗净，浸泡1-2小时;

　　4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。

　　功效：

　　消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤，最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。