土豆丝饼的做法步骤 怎么制作土豆丝饼才好吃

　　土豆丝饼制作起来非常方便省时，简单却不失美味，吃时再蘸点自己喜欢的酱，十分好吃。好吃的土豆丝饼应该要怎么做呢?接下来，学习啦小编跟你分享土豆丝饼的做法。

　　制作土豆丝饼的准备材料

　　土豆丝饼制作过程的步骤

　　1.土豆去皮洗净切细丝。

　　2.放入盆中加入盐和五香粉。

　　3.加入一个鸡蛋。

　　4.搅拌均匀。

　　5.煎锅中加适量花生油

　　6.放入拌匀的土豆丝。

　　7.两面煎熟即可。

　　土豆的功效和作用

　　1.健脾通便

　　土豆富含丰富的维生素、钾、纤维素等，能促进脾胃的消化功能，帮助通便，还可以增强机体免疫力。

　　2.缓解负面

　　情绪土豆中含有维生素C，能有效的缓解人体的负面情绪，使人体保持活力。

　　3.降糖降脂

　　土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，而黏液蛋白则能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性。

　　4.美容养颜

　　土豆是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，可以中和体内代谢后产生的酸性物质，从而达到美容、抗衰老作用。

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