百合木耳鲫鱼汤简单又好吃的做法

　　百合木耳鲫鱼汤的做法简单，但是它的营养价值绝对不简单，木耳和百合都是养颜排毒的好食材，加上鲫鱼这到汤的味道更加的鲜美，营养价值也更高了。以下是学习啦小编推荐的百合木耳鲫鱼汤做法，欢迎阅读!

　　制作百合木耳鲫鱼汤的食材

　　百合木耳鲫鱼汤简单又好吃的步骤

　　1.备料鲫鱼，木耳，百合。

　　2.热锅加油，下姜爆香。

　　3.将鲫鱼洗净沥水抹细盐再冲洗后下锅。

　　4.煎至鱼块微有焦皮。

　　5.另起锅加水煮开。

　　6.将煎好的鱼下汤锅。

　　7.木耳及百合分别用清水泡洗干净备用。

　　8.汤锅里大火煮至汤底大开，然后继续大火催至汤底浓鲜。

　　9.再转小火煮至鱼出味。

　　10.煮好鱼汤后，将鱼骨鱼刺鱼肉过滤出不要。

　　11.鱼汤回锅，煮开，下百合。

　　12.再下木耳继续开煮。

　　13.加入适量细盐调汤底味。

　　与新鲜百合搭配的食材

　　新鲜百合+糯米

　　改善气血消除疲劳

　　新鲜百合+竹荪

　　润肺止咳

　　新鲜百合+芦笋

　　抗癌

　　新鲜百合+银耳

　　滋阴润肺

　　新鲜百合+鸡蛋

　　滋阴润燥清心安神

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