南瓜红枣汤的做法步骤

　　南瓜红枣汤不仅美容养颜，而且暖心暖胃。那南瓜红枣汤是怎么做的呢?下面是由学习啦小编分享的有关南瓜红枣汤的做法，希望对你有用。

　　南瓜红枣汤的成品图

　　南瓜红枣汤的食材准备

　　南瓜红枣汤的做法步骤

　　1.南瓜去皮去瓤后，洗净切成大块。

　　2.红枣用温水泡一下洗净。

　　3.锅中放水，水开后放红枣，大火煮开后转中小火，煲15分钟。

　　4.放入南瓜块继续煮到南瓜软烂，放红糖或者冰糖至融化即可。

　　5.可以开吃啦。

　　南瓜红枣汤的做法小贴士

　　先放红枣

　　红枣的药用食疗偏方

　　1、何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。先将粳米、红枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。

　　2、红枣30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克，加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖(也可用红糖)，煎至微稠，待稍凉后用容器装之备用。一般每次2汤匙，每日2次。此膏可补中益气、养血补血，更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。

　　3、红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

　　4、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

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