学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>营养知识>

五谷营养早餐食谱

时间: 锐浩21 分享

  俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”早餐是非常重要的一餐,五谷含有丰富的营养。下面学习啦小编告诉大家五谷营养豆浆食谱大全,希望对大家有帮助哦

  五谷营养早餐的食材准备

  五谷营养早餐的做法步骤

  1.准备食材

  2.土豆插丝 毛豆剥粒 用水汆熟

  3.用凉水冲凉和其他菜一起切

  4.尽量切碎

  5.面粉里加入鸡蛋和五谷粉 水搅拌成湖

  6.加入菜搅拌均匀

  7.锅内涂油 不要多

  8.倒入面糊小火

  9.待定型翻面

  10.熟了出锅

五谷营养早餐食谱

俗话说:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。早餐是非常重要的一餐,五谷含有丰富的营养。下面学习啦小编告诉大家五谷营养豆浆食谱大全,希望对大家有帮助哦 五谷营养早餐的食材准备 五谷营养早餐的做法步骤 1.准备食材 2.土豆插丝 毛豆剥粒 用水汆熟 3.用
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 五谷营养豆浆食谱大全
    五谷营养豆浆食谱大全

    五谷豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。下面学习啦小编告诉大家五

  • 乌鸡怎么炖好吃又营养
    乌鸡怎么炖好吃又营养

    乌鸡汤是广东省传统的地方名菜,以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素

  • 胃癌营养食谱
    胃癌营养食谱

    在生活中,大多数胃癌患者患病后在进行积极的治疗的同时,在生活中都会通过一些治疗方法来进一步的进行胃癌的治疗下面学习啦小编告诉大家胃癌营养

  • 胃溃疡营养食谱
    胃溃疡营养食谱

    因为生活精神压力、饮食不规律、暴饮暴食等因素,上班族和学生族特别容易出现慢性胃溃疡,得了慢性型胃溃疡不治疗调理,可能会发展成溃疡出血。下

68338