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山药百合粥好吃又好看的做法图解

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  山药是药食同源的食材之一,具有很高的营养价值,经常吃山药对身体有好处,和百合一起熬粥的好处更多,可以健脾益气,滋补止咳。小编给大家精心推荐的山药百合粥做法,希望能够对您有所帮助!

  制作山药百合粥的食材

  好吃的山药百合粥的步骤

  1.先把山药洗净。

  2.削去外皮。

  3.薏米30克洗净,用水浸泡30分钟。

  4.百合25克。

  5.糯米70克。

  6.红枣9个。

  7.把薏米、糯米、红枣洗净,放入锅中。

  8.山药切成小块放入锅中,添加适量的水。

  9.按下煮粥键,30多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能

  10.盛入碗中,就可以吃了。

  西芹百合炒腰果做法

  原料:

  西芹,百合,腰果

  佐料:

  姜末,油,盐,鸡精,香油各适量

  做法:

  1.西芹切片,胡萝卜切片,百合两朵

  2.水中放入少许的盐和油,将西芹和胡萝卜焯水,过凉水备用

  3.将腰果凉油下锅,慢慢炸成金黄色

  4.锅内留油,放入姜末煸出香味

  5.倒入西芹和胡萝卜片煸炒

  6.倒入百合继续煸炒,并调入少许盐

  7.最后放入炸熟的腰果,加鸡精,勾薄芡 ,淋入几滴香油

  8.出锅盛盘即可。

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山药百合粥好吃又好看的做法图解

山药是药食同源的食材之一,具有很高的营养价值,经常吃山药对身体有好处,和百合一起熬粥的好处更多,可以健脾益气,滋补止咳。小编给大家精心推荐的山药百合粥做法,希望能够对您有所帮助! 制作山药百合粥的食材 好吃的山药百合粥的步骤 1.先把山药洗净。
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