山药番茄豆腐汤怎么做_山药番茄豆腐汤如何制作

　　番茄不仅富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。下面是学习啦小编整理的一些关于山药番茄豆腐汤的资料，供您参考。

　　山药番茄豆腐汤的制作食材

　　山药番茄豆腐汤的做法过程

　　1.食材准备，铁棍山药1根、番茄1只、豆腐半盒、蛋1只、葱少许。

　　2.豆腐切块。

　　3.鸡蛋磕入碗中。

　　4.锅热油，放入蛋液，摊成圆蛋皮，出锅。

　　5.食材洗净，山药削皮切片，番茄切块，葱切末，蛋皮切细条。

　　6.锅热油，放入番茄，快速煸炒后。

　　7.放入山药，翻炒几下。

　　8.放入适量水，再放入盐，继续翻匀后，烧开。

　　9.放入豆腐。

　　10.再放入蛋皮，盖上盖，大火烧开后。

　　11.然后，撒入葱花。

　　12.最后撒入鸡精，翻匀盛在汤碗中即可上桌。

　　番茄的美容作用

　　1、去死皮

　　将蕃茄弄碎成酱汁状，沾在化妆棉上，然后涂在洗净的脸上，停留约十五分钟，之后用温水洗净便可。

　　2、治疗晒伤

　　将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤。

　　3、淡化雀斑

　　将蕃茄弄碎成酱汁状，加入适量砂糖搅拌，敷在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，可淡化雀斑。
 

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