南瓜糯米糍怎么做好吃_如何制作南瓜糯米糍

　　南瓜中所含的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。下面是学习啦小编整理的一些关于南瓜糯米糍的资料，供您参考。

　　南瓜糯米糍的制作食材

　　南瓜糯米糍的做法过程

　　1.南瓜去掉硬皮洗净

　　2.将南瓜切成条

　　3.放入蒸锅中蒸十分钟作用至熟

　　4.加入白糖，用勺子压成南瓜泥

　　5.趁热加入糯米粉，热的南瓜泥能将糯米粉熟化，便于后面操作

　　6.揉成面团

　　7.将南瓜面团搓成一个个圆球

　　8.蒸锅上汽后，将做好的生坯放入蒸笼

　　9.蒸十分钟左右至熟

　　10.趁热裹上椰蓉就可以享用啦

　　南瓜的食用方法

　　1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服;外用捣敷。

　　2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

　　3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

　　4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。
 

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