红心火龙果沙拉美味又健康的做法

　　红心火龙果沙拉制作的步也很简单，红心火龙果中富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，这道沙拉女性吃了可以延缓衰老和美颜。想要了解更多红心火龙果沙拉的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作红心火龙果沙拉的食材

　　红心火龙果沙拉美味又健康的步骤

　　1.火龙果洗净

　　2.从中间切开

　　3.用挖球器从中挖出果肉

　　4.取自制酸奶放进火龙果肉中

　　5.拌匀

　　6.装入碗中即可

　　红白心火龙果的区别

　　价格不同

　　红心火龙果价格要比白心火龙果价格贵。一方面是火龙果本身原因：现在市面上的红心火龙果一般都从越南进口，成本高;而且现在量少，估计再过半个月左右，本地红心火龙果就大量上市，届时价格肯定会往下走。另一方面，消费者对水果不再满足于常见的品种，红心火龙果这样的高档进口水果越来越受到青睐。消费者对进口水果在食品安全、品质上更加信赖。

　　营养不同

　　红心火龙果除了在口感上更胜一筹外，其营养价值远高于白心火龙果。像红心火龙果这样的深色水果的胡萝卜素一般含量更高，而胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力的，保护眼睛晶体的纤维部分等作用。

　　火龙果糯米糕做法

　　材料:火龙果一个,乌梅8颗,青瓜150g,糯米糕200g,蜂蜜适量。

　　做法:火龙果去皮切成丁,乌梅去核,青瓜切成块备用。将火龙果丁、乌梅、青瓜还有糯米糕一起放进一个容器,加蜂蜜调味即可食用。这款食物开胃消食,营养丰富,尤其是减肥效果很好。

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