番茄烩花菜浇汁饭团怎么弄_番茄烩花菜浇汁饭团的制作过程

　　番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。下面是学习啦小编整理的一些关于番茄烩花菜浇汁饭团的资料，供您参考。

　　番茄烩花菜浇汁饭团的制作食材

　　番茄烩花菜浇汁饭团的做法过程

　　1.菜花洗净掰成小朵

　　2.洋葱切丁

　　3.番茄切丁

　　4.锅里坐油

　　5.爆炒菜花

　　6.菜花变色7成熟后捞出备用

　　7.锅里坐油

　　8.爆香洋葱

　　9.洋葱变成金黄色后，放入番茄拌炒

　　10.中火不断翻炒番茄，使之出汤

　　11.加入花菜拌炒

　　12.加入适量清水和番茄酱，小火炖煮

　　13.待汤汁收浓，加入糖，食盐和花椒面调味即可

　　14.模具将米饭压成可爱的形状

　　15.将番茄花菜脚在饭团上即可

　　番茄的美容作用

　　1、去死皮

　　将蕃茄弄碎成酱汁状，沾在化妆棉上，然后涂在洗净的脸上，停留约十五分钟，之后用温水洗净便可。

　　2、治疗晒伤

　　将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤。

　　3、淡化雀斑

　　将蕃茄弄碎成酱汁状，加入适量砂糖搅拌，敷在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，可淡化雀斑。
 

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