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南瓜绿豆汤的做法图解_怎么做好吃的绿豆南瓜汤

学习啦【学做饭】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-19

  南瓜在我们生活中很常见,南瓜汤、南瓜饼是我们经常听到的食物。你了解绿豆南瓜汤要怎么做才好吃吗?下面,学习啦小编来为你介绍南瓜绿豆汤的图解做法。

  南瓜绿豆汤的材料准备

  • 主料
  • 南瓜

    300g
  • 绿豆

    100g
  • 辅料
  • 适量
  •  

  南瓜绿豆汤的制作过程

绿豆南瓜煮的做法步骤1

  1.绿豆洗净,事先浸泡。

绿豆南瓜煮的做法步骤2

  2.南瓜洗净,切块。

绿豆南瓜煮的做法步骤3

  3.将南瓜块和浸泡好的绿豆放高压锅中,加适量的水煮。

绿豆南瓜煮的做法步骤4

  4.煮到高压锅冒汽后,关火闷一会即可。

  南瓜的药用功效

  南瓜性味温甘,具有补中益气,健脾暖胃,能消炎止痛,解毒杀虫。例如,南瓜瓤捣烂敷患部,可治疗火烫伤;南瓜子炒熟取100^-300粒,研细用蜂蜜调服,一日2次,可治绿虫、蛔虫、姜片虫、血吸虫等病;南瓜子炒食可治前列腺肥大;南瓜花与猪肝同煮,内服可治夜盲;南瓜藤水煎,可治胃痛、肺结核;南瓜肉煮熟,摊于布上,敷贴患部可治胸膜炎、肋间神经病。

  近年来研究表明,南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钻。果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收;微量元素钻是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。但南瓜中含有一定量的糖,过多食用也可引起血糖增高。

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